Alles is bewegen. Het belangrijkste beweegt gelukkig vanzelf, de hele dag door. Dat is je HART. Om je hart te trainen is het goed je af en toe wat meer in te spannen. Lekker actief in de buitenlucht vind ik toch wel het fijnst. Vooral bezig zijn met je eigen lichaam. In een groep creëert nog wat meer lol en saamhorigheid. Maak vooral je eigen keuze en beweeg.
Hoe belangrijk is bewegen?